PROJETO AMBIÇÃO – COOL AUTÓNOMA/ESEJD
Workshop “Felicidade e Bem-estar”
UAL, Palácio dos Condes de Redondo
22 de janeiro, sala 40 – 13:00 às 14:00
O teu sucesso escolar depende largamente da tua motivação e esta depende, por sua vez, do teu equilíbrio e bem-estar.
Este workshop permite adquirir conhecimentos e ferramentas para te ajudar a cuidar melhor do teu bem-estar emocional, aumentar a autoconfiança e melhorar a tua relação com colegas e professores, alcançando melhores resultados no Ensino Superior.
Temas a abordar:
– Enquadrar a problemática da felicidade e do bem-estar no contexto do ensino superior e de preparação para a vida ativa.
– Fornecer ferramentas simples que os estudantes possam usar para melhorar o seu bem-estar e equilíbrio (e.g. meditação, mindfulness…)
O workshop, será conduzido pela Profª. Helena Marujo, Professora Associada no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas na Universidade de Lisboa, reputada especialista em Psicologia Positiva, Felicidade, Wellbeing, Educação para a Paz e autora de elevada reputação com várias obras publicadas.
INSCREVE-TE: CTC@AUTONOMA.PT